czy moge

czy mogę brać około 30 minut przed treningiem 5g Creatine Xplode i 3 kapsułki AAKG Extreme Mega Caps? Czy nie należy łączyć tych substancji biorąc je w tym samym czasie?

wlasnie sobie czytam o trenngu ACT troszke dziwny jest ale niewiem czy zly i niemowi tego bo nie probowal HSt tez mi sie kiedys wydawal dziwny ale jakie efekty mi dawal :) Mam tylko pytanie czy moge teraz zaczac planem ACT jesli niemam tluszczyku do pozbycia Niezalezy mni na zadnych spadkach Chce tylko rosnac :] ELo

a mam jescze jedno pytanie: np. W poniedziałek robię najpierw klatkę, a później triceps? Czy mogę mieszać ćwiczenia np.najpierw wyciskanie (klatka), później prostowanie ramion (triceps), rozpiętki (klatka), pompki tyłem (triceps) ??? klatka-triceps-klatka-triceps-... czy klatka-klatka-klatka... i triceps-triceps-triceps.... >?

OK i teraz jeszcze jeden problem, w likend wyjezdzam do Zakopanego od piatku do niedzieli(i oczywiscie tam diety nie bede mogl trzymac, ale trudno)poki co elegancko trzymam Tylko problem z treningiem. Czy moge dzisiaj dzien po dniu zrobic zestaw B a w czwartek A tak zeby zaliczyc caly tydzien treningowy czy lepiej odpuscic i dzisiaj rowerek a w [...]

Czy moge w potreningowym przyjac jaks odzywke bialkowa zamiast jajka ewentualnie wrzucic jajko w jakies inne miejsce? w ten sposob zniweluje tlusz do 2g i utrzymam odpowiedni rozklad bialek ? Ogolny rozklad wychodzi mi (2,2g/1,1g/1,9g) Zmieniony przez - jose69 w dniu 2010-07-08 13:15:51 Zmieniony przez - jose69 w dniu 2010-07-08 13:17:06

ile w moim przypadku przydałoby sie przerwy przed kolejnym cyklem i co by było dobre na drugi? z testo krótkiego byłem zadowolony i dzisiaj robiłem badania okresowe do pracy w tym ekg i wszystko było ok, czy mogę się kierować tymi badaniami, czy lepiej zrobić bardziej szczegółowe??

Ogólnie też mam problem bo nie wiem czy mam angine wirusową czy bakteryjną. Lekarka przepisała mi Ospen 1000 (pelicytyne), biorę jeszcze Cholisept i płukam gardło szałwią. Boli mnie od środy. Antybiotyk biore od wczoraj jakieś 20h temu. Dzisiaj prawie mnie nic nie boli. Majówka się zbliża więc chciałbym troche popić ;)) Nie wiem czy przestać brać [...]

Jeszcze jedno powiedzmy w sprawie sterylnosci. Czy mogę kłuć się dwa razy tą samą igiełką? Czy lepiej zakładać nową? Nie chciałbym czegoś spieszyć :-)

Jeszcze jedno powiedzmy w sprawie sterylnosci. Czy mogę kłuć się dwa razy tą samą igiełką? Czy lepiej zakładać nową? Nie chciałbym czegoś spieszyć :-) Ja biję jedną igłą aż do max stępienia.

z sogami jest problem od czasu zmian na forum, ktore spowodowały sporą ich utratę obecnie nie wiadomo czy w ogóle będą one funkcjonowaly, czy mogę prosić aktualnie o sprawdzenie czy nadal źle zlicza? Np. niech ktoś sprawdzi ile ma dzisiaj, po 24 cz 48h i otrzymaniu konkretnej ilość i sogów niech sprawdzi ponownie (najlepiej wszystko zapisywać [...]

A tak jak podałem to źle?Bo wiesz ja wcale niejestem zatym żeby ćwiczyć w sobote i niedziele ale mam strasznie dużo lekcji po 9 a we wtorek mam praktyki i wracam o 12 a w środe to 14 a tak to o 16 ale jak mus to mus napisz czy moge cwiczyć tak jak podałem czy zaczynać dzisiaj od poniedziałku?

Makro, składniki i sposób przygotowania podane są w filmie (w razie potrzeby mogę wypisać :-)). makro brzmi swietnie ale filmik ma 11 minut ... :-( czy moge poprosic szort wersion tutaj (moze byc w punktach) ... ;-) sorka ale 11 minut ... - kosmos czasu dla mnie ... z gory dziekuje Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-09-15 11:33:56

Czy coś muszę z tym zrobić i czy mogę dalej ćwiczyć? Trening i redukcja same się nie zrobia:)

Czy taki trening (cykl) ma iles trwac czy moge robic nawet rok takie ćwiczenia ?

ok dzieki ;) ale jeszcze mam pare pytanek : czyli Texas method w tym przypadku jest za ciezki w polaczeniu z sw? i czy moge ten trening wykonywac 3x w tyg ABA , BAB itd jezeli trenuje mma 2x w tyg? Czy HST w moim przypadku to dobry pomysl ( dopiero za jakies pol roku minimum ) , drążek podchwyt czy nadchwyt szeroko? i jakies cwiczenie ewentualnie [...]

Panowie szybkie 2 pytania. Na dniach zaczynam kilkutygodniową redukcję żeby wejść na cykl o którym była mowa wyżej. Cabaser jest odbloki są. Mam praktycznie wszystko prucz symexu którego nie udało mi się załatwić. Czy mogę to czymś zastąpić w ostateczności? Mam zaległy provi i tamox. Jeśli nie to za kilka tyg bede w Pl i postaram się załatwić co [...]

Szewacris a biegać z przerwami tak ? Czy mogę codziennie ?

Ok,a hcg wbijac jak skoncze wino czy moge juz dac je 3dni po ost inj propa ?

[...] Jako że są wakacje, postanowiłem coś ze sobą zrobić. Aktualnie wziąłem się za bieganie i zwykłą dietę (po prostu ograniczam się). Biegam nocą i/lub wczesnym porankiem. Zaczynałem od drobnych odległości, lecz teraz biegam dłuższe odcinki. Piszę ten post z prośbą, o ułożenie diety redukcyjnej. Ograniczając się działam tutaj wolą, która nie [...]

PS i jeszcze tak jak patrzę na swoje wyliczenia to wychodzi mi, że faktycznie węglowodanów może być nadwyżka, to czy mogę brać tego w porcjach 2 x po 50 g, czy lepiej 100 g na raz? I jeśli tak, to czy lepiej przed treningiem, czy po treningu - jest jakakolwiek różnica przy takim gainerze? Pozdrawiam.